Video predvajalnik se nalaga.
Opis posnetka
Vadba prikazuje 5 VAJ, ki si sledijo ena za drugo. Vsako vajo delaš 30 sek, po končanem krogu sledi 30 sek odmor. Nato ponoviš nov krog. Če želiš povečati intenzivnost, pa skupno naredi 3 kroge. Pred samim pričetkom se malo ogrej, po končani vadbi pa ne pozabi narediti še raztega za obremenjene mišične skupine.
3, 2, 1, AKCIJA :)
MOJ GIBALNI ODMOR 38: Pripomoček DRSNIKI
1. “TROJKE” NAZAJ
2. Desna noga: POTOVANJE NAPREJ+NAZAJ V IZPADNEM KORAKU
3. Leva noga: POTOVANJE NAPREJ+NAZAJ V IZPADNEM KORAKU
4. IZTEG TRUPA – “PLAVANJE”
5. SKLECA + IZMENIČEN IZTEG ROKE
Vidnost
Javen
Jezik
slovenščina
Avtor
Lea Smrtnik, prof. športne vzgoje
Licenca
Datum dogodka
25. 05. 2020
Ključniki