Video predvajalnik se nalaga.
This is a modal window.
Multimedijske datoteke ni bilo mogoče naložiti zaradi napake na strežniku oziroma omrežju ali ker ta oblika ni podprta.
Opis posnetka
"Lepotna stoja" je položaj podoben kot pri stoji na lopaticah oz. sveči, le da se ne opremo z rokami v bokih, ampak jih opremo malo nad kolenom, ko damo noge daleč za glavo. Roke in noge so popolnoma iztegnjene in sproščene, ravnotežje držimo na vratnem delu hrbtenice, vratu in glavi (temenu). Ko vam bo položaj uspel, boste v njem lahko zlahka vztrajali nekaj minut. Lepotna stoja se imenuje zato, ker se prekrvavijo obrazne mišice, kar nam polepša kožo in zmanjša gube. Ni lahko, čeprav tako zgleda, ko pa se položaja enkrat naučimo, ga obvladamo za vedno.
Vidnost
Javen
Jezik
slovenščina
Avtor
Mitja Kocijančič
Licenca
Ključniki